Palavras chaves: Avaliação, musculação, treinamento, meta, resultado.
LINHA FINA: A avaliação física pode ser considerada como o contato que abre espaço para o que deverá ser realizado durante os treinamentos, identificando as principais condições fisiológicas dos alunos que realizam o procedimento. Deste modo, são estabelecidas as possibilidades e os cuidados para que as metas sejam alcançadas de maneira segura.
A avaliação física é considerada como um importante processo no treinamento esportivo e, ainda, para a prescrição dos exercícios ideais para que o aluno conquiste seus objetivos de saúde e/ou estética. Por meio de tal procedimento, o profissional de Educação Física é capaz de identificar possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, assim como tabagismo, hereditariedade, alteração no colesterol, alteração do açúcar no sangue, sedentarismo e outras tantas.
Junto de tantas vantagens, ainda é possível mencionar que a avaliação física permite identificar as principais necessidades do indivíduo. Para mais, ela ajuda o profissional a estabelecer metas para o aluno a partir da identificação dos déficits apresentados, seja para melhorar o VO2máx, o desempenho esportivo ou reduzir peso e percentual de gordura, uma vez que os objetivos do cliente sempre devem ser considerados.
É com os resultados das avaliações que os profissionais estabelecem os parâmetros para identificar a melhor atividade para o aluno e também a intensidade e a frequência desses exercícios, com o intuito de que se trabalhe dentro da zona de treinamento individual.
A avaliação física é de competência do profissional de Educação Física, que a realiza a anamnese; avaliações antropométricas, posturais, cardiorrespiratórias e neuromusculares. Para passar elo procedimento, é necessário usar roupas adequadas, regular o sono na noite que antecede a avaliação e não realizar exercícios físicos antes dos testes.
De todo modo, as avaliações devem ser utilizadas para traçar metas na prescrição de treinamento e na busca pela melhora da saúde ou desempenho esportivo (no caso de atletas), a fim de alcançar essas metas, superando-as. Os avanços tecnológicos presentes no mundo inteiro e espalhados por diferentes profissões são inevitáveis e estão cada vez mais comuns nas atividades físicas competitivas. O objetivo do uso do esporte e tecnologia em conjunto é garantir facilidades que aumentem o rendimento dos atletas a fim de alcançar melhores resultados no dia a dia.
Para aqueles que trabalham na área esportiva, é imprescindível acompanhar de perto essas mudanças e estar preparado para utilizar todos os benefícios que elas podem trazer ao atleta e à equipe, satisfatoriamente.
